睡久了头疼，有可能和睡眠时间过长，大脑被抑制过久或者抑制过度有关。这种情况首先是要改变睡眠习惯，到了该起床的时候要及时起床。起来后活动筋骨，做一些体力劳动或者锻炼，头痛就会得到缓解。 如果睡醒以后出现的头痛症状，是因为颈椎疾病或者颈部肌肉痉挛导致，则可以采取热敷、按摩、针灸、理疗的方式处理，以达到很好地缓解头痛的目的。因此，患者生活作息应该有规律，任何事情过度都是不好的。