女生睡久了腰疼，可能与以下原因有关：1、腰肌痉挛：可能睡眠时间较长，床比较软，腰肌无法得到有效恢复，腰肌处于一种痉挛状态，所以会引起腰疼、不适的症状；2、泌尿系统疾病：比如慢性肾积水、肾炎、输尿管结石，因为睡眠时间较长，没有得到有效排尿，也会引发腰疼；3、睡眠姿势不好：睡眠姿势不好，导致椎间盘突出、腰椎滑脱，也会造成睡久了腰疼；4、受凉：睡觉的过程中受凉后，腰背肌痉挛产生腰疼。所以，睡久了腰疼的病因比较多，需要精确诊断腰疼的病因、病灶，才能进行有效干预，缓解腰疼。