4:00起床属于早醒，且原因较多，包括生理现象、病理现象，具体如下：1、生理现象：通常见于50-60岁老年人，随着年龄增高，激素水平逐渐下降，使得后半夜无法维持，进而出现易醒。同时若醒后看书、看报，会继续入睡，白天精神较好，无疲惫不堪表现、处事得当、思维敏捷，此时无需进行特殊处理；2、病理现象：部分男性老年人，由于前列腺增生需要频繁起夜，进而后半夜清醒。若醒后无法再次入睡，可能合并抑郁，伴有情绪低落、消极、沮丧、乐趣缺失、兴趣缺乏等现象。