吃萝卜能不能减肥，要具体问题具体分析，如果在良好饮食起居的基础上吃适量萝卜，并且积极锻炼，可以通过吃萝卜增加饱腹感，避免摄入过多其它食物，对于提高减肥效果有积极作用。如果吃萝卜增加了饱腹感，但并没有因为饱腹感的存在而减少饮食摄入，有些人吃萝卜的同时还吃很多其它食物，由于摄入更多能量，起不到减肥作用。如果吃了萝卜之后没有积极运动，反而可能会使萝卜当中含有的能量积少成多进入体内蓄积，不仅起不到减肥作用，反而可能会起到增肥作用。所以，吃萝卜是否能减肥，要具体问题具体分析，不是吃萝卜会造成肥胖，也不是吃萝卜就可以减肥，而是恰到好处地吃萝卜，可以有辅助减肥作用。