奶水太多可以从饮食方面、吸吮方面、储奶方面等几方面来改善，具体如下：1、饮食方面：减少汤、水，还有流质食物的饮入，这样可以使奶量逐渐地减少；2、吸吮方面：根据孩子吸吮的情况调整吸吮时间和次数，因为奶量足的时候，哺乳的过程当中孩子吃奶量很短的时间就可以吃够了，逐渐地可以从按需哺乳，到可以定时哺乳。有的时候也可以适当地减少过度哺乳的时间，吸吮的次数也可以减少；3、储奶方面：如果确实奶水过多，为了今后外出工作、生活、外出活动，可以储备奶。在市面上可以买到质量比较好的储奶袋来进行储奶，掌握储藏方法来进行冷冻。等上班或者外出以后，加热后再喂给孩子也是很好的方法。另外在社区医院或者相应的妇幼保健院有公共的母乳库，也可以将过多的奶水捐给母乳库，给需要的早产儿和病孩子完成母乳喂养。所以实在奶水过多或者想使奶水减少，够孩子喝即可，也可以喝麦乳精或者大麦茶，虽然不能够达到完全的奶量减少，但是可以得到奶量适当减少的作用。