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枸杞和菊花泡水的作用与功效

参与医生

中国中医科学院广安门医院 刘文军 主任医师
枸杞菊花茶泡水是中国传统的一种茶饮,可以清肝明目、去肝火,对眼睛干涩不适有较好的疗效,可以使人头脑清醒、双目明亮,特别是对于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有一定的作用。枸杞子是常用的补肾精的药,而白菊花味辛、甘苦、微寒,能够疏散风热、平肝明目、清热解毒,菊花茶还有茶多酚,具有抗氧化作用,可以清除人体的氧自由基,起到增强机体免疫力的作用,配合枸杞可以提高人体皮肤吸收养分的能力,因而还有一定的美白作用。 所以枸杞和菊花配在一起,对于眼部干涩有很好的作用,方法是用菊花和枸杞同泡而成,每次用杭白菊、枸杞各10g加入茶壶内,加入开水10分钟以后可以用,最好用比较透明的玻璃杯。
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