肝火旺盛的原因较多，具体如下：1、饮食不节：由于过多食用辛辣、刺激、生冷的食物，特别是过多饮酒，容易产生肝胆湿热，进而导致肝火旺盛；2、情志因素：肝主疏泄、主情志，长期心情抑郁、心情不舒或情绪急躁易怒、情志抑郁，由于郁而化火而形成肝火旺盛；3、外感风热：会内传肝胆而导致肝火旺盛；4、其他疾病：无论是肝胆疾病或糖尿病、高血压等疾病，会导致肝胆湿热而引起肝火旺盛，也可以由各种原因导致肝肾阴虚，虚火内生而形成肝的虚火旺盛。​肝火旺盛需要注意调情志，保持心情愉快，饮食上注意清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物。还要注意治疗原发病，可以减少湿热的内传。