收藏 手机看

分享

肝火旺盛长痘痘吃什么

参与医生

湖南省中医药研究院附属医院 曲靖 副主任医师
肝火旺盛导致长痘,可以用中药泡水代茶饮,如用决明子、金银花、野菊花、蒲公英泡水饮用,具有较好的清肝火、清热解毒、祛痘作用。同时生活中需要注意饮食清淡,建议多食用凉性或平性的蔬菜和水果,多食用富含粗纤维的食物,以促进排便,帮助肝火外泄。另外,不要食用辛辣、油腻的食物,如火锅、烧烤、夜宵等,否则会加重肝火旺。也不要食用甜食、饮料、奶茶、咖啡、浓茶,否则会加重肝火旺导致的痘痘。如果因肝火旺盛导致长痘,还需要注意不能熬夜,因熬夜也会加重肝火旺症状,导致面部出油更多,痘痘也会增加,且消退会更难。
相关视频