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腰间盘突出能吃鸡蛋吗

参与医生

北京医院 纪泉 主任医师
腰椎间盘突出的患者可以吃鸡蛋,鸡蛋中的钙对于腰椎间盘突出有好处。饮食方面建议患者控制摄入量来控制体重,这样可以减轻腰椎的负荷。可以增加含钙、维生素D丰富的食物摄入,例如豆制品、海产品、肉类、鸡蛋、干果、蔬菜等,可以强壮骨骼。腰椎间盘突出症的患者只有通过综合治疗与管理,才能够延缓腰椎退变,避免症状复发。除饮食调理外,建议患者避免弯腰持重、长时间驾驶、减少静坐时间等,可以减少腰椎的慢性损伤,避免出现肌肉痉挛和萎缩,造成椎间盘的高度下降,导致椎间盘向后突出压迫神经根。通过主动锻炼,如小燕飞或者游泳等,可以增加腰椎周围肌肉和韧带的强度,能够更好地保护关节的稳定性,从而延缓关节的退变,避免出现腰痛和坐骨神经痛的情况。
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