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降低高血压的水果

参与医生

西安交通大学第一附属医院 任延平 副主任医师
在高血压患者食疗过程中,通常没有何种水果具有较为明确和存在药用价值的降压效果。诊断高血压后应按照非药物治疗和药物治疗的方式,规范控制血压。但是部分水果中含有的物质,具有协同降压作用,比如香蕉、苹果、橘子、葡萄、红枣等,其中含有营养成分和有效物质具有协同降压作用。但是并非诊断高血压后,一定要食用这类水果替代药物治疗。以上水果具有协同降压效果,但同时水果糖分含量较高,高糖含量或者高升糖指数的水果可能会带来其他问题。大量食用后对血糖和糖代谢有影响,会抵消所谓降压协同作用。诊断高血压后,需要遵循营养均衡原则。适当摄入水果蔬菜,通过非药物治疗,必要时在医生指导下给予药物进行降压治疗。
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