儿童贫血多数都是缺铁性贫血，所以在饮食上加以注意，纠正起来比较容易。建议儿童多吃一些含铁比较丰富的食物，比如鸡肝、猪肝、蛋黄、猪里脊、牛肉等食物的铁含量都很丰富，儿童进食后能有效地摄取铁物质，补血很快。除此以外，还可以让儿童多到户外运动一下，也有助于贫血比较快地恢复。在食物的药膳方面，建议家长给儿童做一些如鸡肝芝麻粥，把鸡肝和芝麻放在一起做，或者是菠菜猪肝汤，或者是喝一些鱼肉粥，这些补铁的效果都很好。中医里面认为儿童缺铁性贫血主要是由于儿童脾胃不和，所以在常规的食物补铁以外，一般都会注意补一下脾胃。因为脾是气血生化之源，脾胃充足后补血就会补得快一些，可以用一些人参归脾汤，或者是人参健脾丸配合一下，对儿童补血很有帮助。