女性睡眠浅、多梦易醒的可能因素较多，具体如下：1、环境因素：环境过于吵闹或干燥、潮湿，或者温度过高、温度过低，均会引起睡眠浅；2、情绪因素：自身的情绪容易出现波动，易受外界刺激，比较敏感的患者会造成睡眠浅、容易醒；3、习惯因素：还有些患者存在自身的不良习惯，如晚上喜欢看电视、电脑、手机，时间过长，以及喜欢喝奶茶、咖啡、可乐等，造成大脑的兴奋性改变，出现睡眠浅、容易醒；4、身体因素：头部不适，如头晕、头胀、头痛，以及心脏不适，如心悸、胸闷、胸痛等，均会引起睡眠浅、容易醒。治疗方面需要调整睡眠习惯、生活习惯，白天尽量不要睡觉，可以做适当的运动，刺激多巴胺分泌，改善大脑神经功能，改善晚上的睡眠质量。晚上睡觉前，可以喝牛奶改善睡眠、泡脚、洗热水澡。睡眠时保持环境黑暗和安静，在黑暗的环境中可促进大脑褪黑素的分泌，改善睡眠。