多梦易醒无法深度睡眠，可见于以下几种原因。1、长期的睡眠习惯不好：经常的熬夜、疲劳，或者很晚睡觉，12点钟以后睡觉，然后睡觉前还要吃兴奋的奶茶、咖啡、可乐等，导致很晚睡觉，或者晚上很清醒，睡眠时间不够，睡眠习惯的差，造成睡眠质量下降，出现多梦现象，从而导致症状的发生。一般来说，要通过调整睡眠习惯，最晚不要超过11点钟睡觉，然后电视、电脑、手机少看，以及睡觉前要喝一点牛奶，还有蜂蜜水等，可以改善睡眠，或泡个脚、洗个热水澡，改善睡眠。通过睡眠习惯的调整，就可以改善昏昏沉沉、睡眠睡不着的现象，一般来说，通过这方面就可以改善症状；；2、大脑的缺血缺氧：大脑的缺血缺氧，会造成晚上的多梦的现象，这种情况下，一般产生的原因有大脑的血管硬化，有高血压、糖尿病、抽烟喝酒的人血管硬化会加快。如果要控制好血管硬化加快，要控制好血压、血糖，同时给活血的药物，可以改善大脑缺血缺氧。3、夜间呼吸暂停综合征：大脑也会造成大脑缺血缺氧，这种情况，夜间睡觉的时候，给简易呼吸机的治疗，可以改善缺氧的状况，从而改善症状。