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来月经可以喝茶水吗

参与医生

北京医院 王少为 主任医师
在月经期间,是否可以喝茶水,需要根据个人既往的生活习惯以及身体状况,做个性化的判断。具体分析如下:1、可以:对于月经期间的饮食结构和生活状态,强调的是尽量不改变平时的生活状态。对于平时有饮茶习惯的女性,在月经期间适当饮用茶水,对于身体的状况不会有任何影响。所以这类女性在月经期间,可以适当饮用茶水;2、不可以:对于平时没有饮茶习惯的女性,在月经期间应该尽量避免,或完全不饮用茶水。茶饮中含有比较高浓度的茶碱,具有强烈神经兴奋作用。在月经期间饮用茶水,茶碱会导致神经兴奋,引起激素内分泌环境的紊乱。会导致睡眠障碍加重,情绪、焦虑等临床症状加重,会导致痛经加重,也会造成经期紧张综合征的症状加重。综上而言,对于平时有饮茶习惯的女性,在月经期间可以适当饮用茶水,对于平时没有饮茶习惯的女性,在月经期间应该避免饮用茶水。
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