女性荷尔蒙包括雌激素、孕激素，泌乳素、垂体后叶素等一系列女性特有的激素，是一类雌性激素的总称，而食疗能够改善女性的内分泌环境，从营养角度分析，是提高女性健康水平的一个基本方式。可以提高女性的雌激素水平，常吃的食物包括大豆、黄豆、黑豆、奶制品等食物，同时也包括蜂王浆等。但是前提是全面均衡的营养摄取以后，有针对性地吃可以提高女性激素水平的食物。豆制品含有丰富的大豆异黄酮，是天然的女性雌性激素的重要来源，是维系女性健康、提高女性雌激素水平、保证卵巢内分泌功能的重要食材。另外，蜂王浆也含有很多的雌性激素，这一类的食物对于提高女性的激素水平，都会有很大的帮助。