孕期体重控制非常重要，体重控制不佳会引起妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、巨大儿等情况发生，孕妇孕期依据以下不同的体重指数控制整体体重增加数：1、体重指数正常：孕期体重增加建议在12.5kg左右即25斤，一般来说体重均匀地分布在40周之内，每周概增加半斤左右，40周整体增重20斤属非常理想。孕妇可买秤每周上称检查，若孕期体重每周增加量超过半斤，需清淡饮食、适当运动，控制1周内体重增长半斤左右属于非常理想；2、体重指数过大：肥胖、超重的孕妇，孕期的体重需控制更加严格、更加苛刻，整体孕期体重控制在7-11kg；3、体重指数偏小：营养不良、瘦弱的女性怀孕后建议增加饮食，孕期体重增重控制在13-15kg，即特别瘦女性怀孕，孕期增重可达到30斤。