脚趾老是抽筋主要是身体缺钙，从而造成血钙过低，出现神经、肌肉兴奋性过高，就容易出现抽筋的现象。其治疗如下：1、饮食补充：如果频繁地发生抽筋，尤其是在夜间的时候，这说明体内钙缺乏严重，所以应该增加平时饮食中的钙的摄取，多吃含钙丰富的食物，如豆制品、奶制品、海鲜、牛羊肉以及新鲜的蔬菜、水果、干果等，根据自身的情况决定均衡的营养；2、药物补充：一般每天能从食物中摄取大约400mg的元素钙，还应该额外地补充600mg左右的元素钙作为膳食补充剂，这样才能够满足人体对钙的需求。每天应该补充800-1000国际单位维生素D ，维生素D可以促进钙在人体空肠中的吸收；3、晒太阳：每天应该日光照射半小时左右，紫外线可以照射在裸露的皮肤上，促进皮肤合成更多的维生素D，有助于骨代谢，应该适当进行户外活动；4、就医检查：如果频繁抽筋，应该到医院进行骨密度检查，骨代谢的指标的抽血化验，这样才能够了解抽筋的原因，避免继发性骨质疏松症的出现。