适当喝沙棘果泡水有美容养颜的功效。因为沙棘果泡水中富含有丰富的维生素C，维生素C能够调节皮肤内色素的代谢。同时能促进皮肤内胶原蛋白生成，适当喝沙棘果泡水补充维生素C，能够让皮肤变得红润、细腻、白皙和富有弹性，进而发挥出美容养颜的功效。沙棘果泡水喝为机体补充维生素C，还能够促进体内免疫物质生成。对于免疫力低下、容易生病的人，适当喝沙棘果泡水，补充维生素C，提高体内免疫物质的含量，在增强机体抵抗力方面的功效比较明显。沙棘果泡水中的维生素C，还能够清除自由基，发挥出抗氧化、抗衰老的功效。沙棘果泡水喝能够促进口中津液的生发，有生津止渴的功效。