来月经时可以吃烧烤，月经基本不受饮食的受影响，但来月经别吃过凉、辛辣、刺激、生冷的食物，因为此类食物可能会导致痛经，还会导致胃肠道的反应。月经期的体内的激素，如前列腺激素水平增高，可能会刺激胃肠道平滑肌的收缩，本身就会有胃肠道反应，如果再吃以上的食物会增加反应的症状。烧烤本身都属于热，而且是烤熟的食物，应该对月经影响。但从长期饮食健康角度，不建议长期大量吃烧烤。因为烧烤中含有很多腌制的食物，长期食用炭烤的食物会增加胃肠道肿瘤的风险，也确实是经过研究以后，得出的确切实际数据。所以烧烤非常好吃，但要偶尔吃，不要长期形成长期吃烧烤的饮食习惯，如果长期吃烧烤会对身体健康，造成比较严重的影响。