如果是在刚发现怀孕时晚上睡眠质量不佳，可能与怀孕的本身关系不太密切。孕期容易睡眠质量不好，但是主要是到怀孕的中晚期后，子宫增大对膀胱有压迫的作用，有时会有胎动的干扰或者出现早孕反应后，出现消化道的不适症状，从而可能会出现这种情况。如果刚刚发现怀孕，比如1-2周，如果早孕反应还没出现，这时子宫也没有增大到已经开始压迫膀胱，有尿频症状，频繁起夜。如果自身找不到失眠的原因，比如是因为身体不适或者其他原因，通常这时与怀孕本身的关系不太大，也许是孕妇过度兴奋或者因为宝宝的到来对孕妇的生活和心理上造成一定的影响。有时新手妈妈确实会有思想上的问题，多了解孕期知识、妊娠知识，可能对情绪的缓解有一定作用，有助于睡眠。