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小孩吃火龙果有什么好处

参与医生

北京协和医院 肖娟 主任医师
火龙果属于比较有营养价值的水果,小孩吃火龙果有很多好处,具体如下:1、促进生长发育:火龙果含有多种植物蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质,所以对于小孩营养的补充和生长发育有促进作用;2、含有大量纤维素:纤维素能够促进胃肠蠕动,所以对于缓解小孩腹胀、消化不良,特别是对缓解便秘比较有帮助;3、含有多种矿物质:特别是含有铁元素,铁元素对于红细胞的合成比较重要,所以吃火龙果对于预防和治疗缺铁性贫血有帮助。所以小孩可以吃火龙果,但即使火龙果有营养价值也要适量进食,不宜过量。
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