可用具有健脾祛湿以及温经散寒作用的药物泡脚，达到祛湿减肥的效果，如艾叶、小茴香、苍术、黄柏和薏仁等。可根据体内有痰湿之邪，是寒湿还是湿热之邪不同，选择不同药物。如果有寒湿之邪，可选择艾叶、小茴香以及花椒等药物进行泡脚，通过温经散寒达到除湿效果。对于体内有湿热之邪，可以采用苍术、黄柏以及薏仁类具有健脾、清热以及利湿作用的药物泡脚，治疗湿热所引起的肥胖症状。但通过泡脚达到祛湿减肥的效果作用有限，并不如内服药物有效。所谓湿气中医称之为湿邪，中医认为是外感六淫病邪之一。中医将湿邪分为外湿和内湿，外湿主要与居住环境有关，如长期浸泡在水里或居住环境较潮湿。而平时所说的湿气指内湿，与脾运化水湿的功能下降有关系，导致水湿之邪内生，从而出现一系列症状。中医认为胖人多痰湿，若较肥胖的人，体内会有痰湿之邪存在。针对痰湿之邪引起的肥胖，可选择口服具有健脾利湿作用的药物，内服进行治疗。当然通过泡脚的方法，可促进体内痰湿之邪排出，也是治疗痰湿证方法之一。