服用维生素B对头发有益处，但不可单独治疗脱发。脱发通常分为以下几种：1、生理性脱发：属于正常脱发现象，正常人每天会有70-100根头发自然脱落，无需特别治疗。可以服用维生素B或复合维生素，对头发有一定益处；2、雄激素性脱发：男女均可发生，需要到医院治疗脱发，但口服的药物有所不同。男性一般使用非那雄胺，女性一般使用螺内酯治疗脱发。外用药可以选择米诺地尔，以及促进毛发生长的育发液等。如果脱发症状较严重，可以考虑中胚层疗法，以及低能量激光照射，另外男性脱发症状稳定后还可考虑进行毛发移植；3、休止期脱发：常见于产后，一般在产后2-3个月出现脱发期，大量脱发后，会逐渐重新长出，无需过于担心；4、其它疾病：如前额纤维素性脱发、斑秃、瘢痕性脱发或秃发性毛囊炎，如果出现上述情况，建议到医院进行诊治。