孕妇在怀孕期间可以吃蘑菇类和菌类。因为蘑菇类和菌类具有丰富的营养，含有大量的维生素、矿物质以及微量元素，对孕妇和胎儿的生长发育必须存在。但是不提倡吃野生的蘑菇或者变质、长期储存的蘑菇，容易造成细菌的感染，甚至严重的有蘑菇中毒的现象。所以孕期食用的蘑菇和菌类一定要新鲜，而且不明白的菌类不要吃，特别是过敏体质的孕妇，一定要少食多餐。一旦发现过敏症状，一定要赶紧停用，不能再吃同样的食品。在怀孕期间，饮食搭配是一门科学的学问，一定要掌握好，既要每天保证优质蛋白的摄入量，也要吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素和矿物质，并且要做到少食多餐。尽量不吃生冷、油腻、难以消化吸收的食物，这样对孕产妇非常不利。要吃清淡、好吸收、好消化的食物。而且每日要适当的运动，促进肠蠕动，预防便秘的发生。