测血压一般建议在清晨睡到自然醒以后监测血压，并且在睡前再监测1次血压。对于普通人或者部分高血压患者，血压一般体现出昼夜规律变化，如勺型高血压，即在早晨6:00-10:00、下午4:00-6:00会出现血压升高，血压节律变化出现波峰的情况。在夜间时血压降低，即血压节律变化出现波谷的情况。因此对于有此类型血压节律变化的患者，在早晨清醒，即睡到自然醒以后，可以监测血压的高低的情况。同时在睡前，再监测1次血压。另外还有反杓型高血压患者，血压节律变化通常是夜间的血压高，白天的血压相对于夜间反而处于较低水平状态。对于反杓型的高血压患者，同样选择检测睡前血压的监测和清晨清醒后的血压。另外持续性血压升高的患者，无论白天、夜间，血压始终处于比较高的水平状态。此时无论睡前血压，还是清晨清醒后的血压监测，都比较重要。总而言之，对于血压的监测，建议监测清晨自然睡醒以后的血压和睡前血压。