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石榴糖分高吗

参与医生

中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
石榴作为日常生活中非常常见的水果,味道很鲜美,肯定含有糖分,品种不同,含有的糖分也不一样。问此问题,肯定是关心糖尿病病人能不能吃石榴,可以吃,但是吃的时候要注意吃之前要监测血糖,如果糖尿病患者血糖控制不佳,或者血糖很高的时候,则不建议吃石榴。因为吃进去以后,这里面的糖分有可能会增高血糖,让血糖的控制难度加大,甚至有可能会诱发糖尿病的急性并发症,比如酮症酸中毒或者是高糖高渗状态。如果监测了血糖以后,发现是正常的水平,则可以适当吃石榴,每餐吃的量应该是在正常人的1/3-1/4,不宜过多。这样既能够品尝到水果的美味,又不会显著增高自己的血糖。吃完石榴以后,糖尿病患者要注意监测血糖,以了解吃的石榴对自己血糖的影响,将来能够方便去调整进食石榴的量。如果这次吃得比较多,发现血糖高了,下次就可以少吃一点,做到心中有数,不至于血糖波动过大。
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