瘦肚子较有效的方式是吸脂手术，多数人肚子上的肉是因为脂肪堆积，这时通过节食、运动可能都没有效果，可考虑吸脂手术。因为这种大肚子的情况通常是由皮下脂肪堆积引起，脂肪组织较软，并不是肌肉组织。吸脂手术是形体雕塑，就是在腹部做一个2-3mm的小切口，然后将肿胀液注射到腹部皮下脂肪中，将脂肪体积撑大，撑大后将抽脂管深入到脂肪组织内，将脂肪组织破坏。破坏的同时将脂肪组织抽走，抽走后脂肪体积减少，有利于腹部变瘦，且不会引起皮肤松弛，因为皮肤通过脂肪抽吸后会与下部的创面牢固结合，不会显得松弛。