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腰间盘突出睡硬床好还是软床好

参与医生

上海交通大学医学院附属仁济医院 张煜辉 副主任医师
患腰椎间盘突出时建议患者睡硬床加一床褥子,如果患腰椎间盘突出,睡软床不合适,而睡硬床,很多时候患者睡得不舒服,难以坚持,因此推荐硬板床加一层褥子。同时在褥子上方可以放毛巾或者垫子,垫在腰下,整个睡觉过程中会较舒适,目的是维持正常的腰椎曲度。正常腰椎呈前弯状态,因此在睡觉时建议保持往前弯状态。如果床太软,腰椎容易后凸、变直,此时对腰椎并不好。因此如果睡觉时能够睡一张硬床加一床褥子,或者在腰后垫上薄薄的垫子,睡觉会更舒服,对腰椎也是较好的保护。
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