腰间盘突出即腰椎间盘突出症发生以后，多数患者会感到有腰痛、腿部酸痛、腿麻木等，多数情况下需要卧床休息，也可以卧硬板床。但硬板床对身体有一定压力，比如骶骨部位、手肘、脚后跟部位，如果是直接与硬的木板床接触，会产生疼痛症状，即通常所说的体验感不好。腰椎间盘突出症强调的是卧床休息，休息可以平躺、侧躺，根据每个患者症状不同，体感不一样都可以。但硬板床不一定要太硬，只要适合即可，要求床不能太硬，也不能太软，如果床很软，患者躺上去以后陷在里面，也不是太适合，通常家庭床垫都适合。因此对于多数腰椎间盘突出症的病人，居家休息、多躺即可，不一定要将家里的床垫换掉，换成硬板床。现在要想找个硬的木板睡觉，也比较困难。