孩子可以补充维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，能够参与机体的羟化和还原过程，参与神经递质的合成，参与蛋白以及红细胞的生成，能够抗坏血病，所以有很重要的作用。平时在饮食中，可以让孩子多吃新鲜的蔬菜和水果，里面含有较大量的维生素C，能够满足孩子的生长所需。如果孩子出现了缺乏维生素C的症状，比如孩子出现牙龈和鼻子容易出血，出现骨痛，或者是孩子出现了坏血症的表现，则可以给孩子补充维生素C。另外如果孩子存在着心肌炎、心肌损伤或肝脏损伤，以及某些过敏性疾病，比如荨麻疹、过敏性皮炎，或者过敏性紫癜等。这时候也可以给孩子补充维生素C，维生素C能够起到抗过敏的作用。所以当孩子有上述疾病的时候，可以给孩子选择药物的维生素C进行口服。如果孩子没有上述疾病，正常情况则可以通过饮食来补充维生素C，就是要多吃水果和新鲜的蔬菜，从食物中摄取的维生素C足够孩子的生长所需。