调经中药通常会选择两次月经的中间时段服用，即排卵期前3-5天，一般调经的中药在月经干净后5-7天，即排卵期前后时服用，此时是调经的最佳时间。另外要注意的是，除了少数中药外，大部分调经中药都是选择饭后1小时左右服用，因为饭后1小时左右服用，既和食物有了一定时间的间隔，也不影响药物的吸收，同时又保护了胃肠道，避免药物对胃肠道的刺激。在服用调经中药的同时，女性还应该注意，如果本身体寒，在喝调经中药的同时要避免食用生冷食物，比如西瓜、火龙果、冰淇淋、冷饮，此类食物体寒的朋友都要尽量避免。对于有血热、湿热的女性，要避免辛辣、刺激性的食物和甜食。