颈椎病最常见的就是随着年龄增加、颈椎骨质增生、椎间盘突出，刺激和压迫神经所引起的症状，这种症状重在预防。1、预防：平时应该尽量避免长时间低头做事，如果是一名伏案工作者，需要长时间使用电脑，可以将电脑抬高，椅子降低，无论是笔记本电脑还是台式机，让手部在电脑上进行工作时，头部处于略微上扬的程度，这样可以极大减少长期伏案所带来的颈椎病。在日常生活中应该多仰头、少低头，做一些颈椎健康操，平时睡觉时采用比较矮的枕头，帮助减少颈椎生理曲度的改变，来维持正常的颈椎生理曲度。游泳、放风筝、打羽毛球以及适当的颈部健康操，都能很好地减少和预防颈椎病的发生；2、治疗：如果真的发生颈椎病，首先应该多做颈椎健康操，来维持或者恢复颈椎的正常生理曲度，本身对颈椎病也是一种治疗。如果出现疼痛，可以口服一些消炎镇痛药，例如塞来昔布、依托考昔、布洛芬、双氯芬酸钠等，来缓解颈椎病的疼痛症状。如果有肌肉疼痛，也可以外用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏、消炎止痛贴等，来缓解局部肌肉所引起的疼痛。如果颈椎病伴随神经的刺激症状，还可以口服甲钴胺以及乐瑞卡(普瑞巴林胶囊)来缓解症状。对于严重的颈椎病，可能还需要进行颈椎手术，才能彻底解决颈椎病的问题。