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血糖高的人能吃红薯吗
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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
血糖增高患者暂时避免食用红薯,如为偶尔食用少量时,对于血糖影响较小,但血糖增高时食用较多红薯,可能会导致血糖进一步增高,其原因及注意事项如下:1、原因:对于糖尿病患者每日能量摄入需要固定,如果在能量摄入范围外增加红薯类食物,会导致自身能量摄入超标,从而可能导致血糖进一步升高;而对于血糖控制在正常范围内的糖尿病患者,可以食用红薯,可以将其作为今日食谱中组成成分;2、注意事项:如食用红薯需要将红薯所提供的热量计算到总量中,如一直食用米饭,当想要食用红薯时需要将米饭量相应减少,结余出来的部分能量由红薯供应,这样才可以保证每日能量总量固定。另外食用红薯后需要监测血糖,因食用重量相同,不同的人血糖增高情况不同,消化吸收能力同样存在差别。
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