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紧张引起的高血压怎么办

参与医生

中国人民解放军总医院 任艺虹 主任医师
如果平时血压不高,一紧张血压就升高则应尽量杜绝紧张情绪。患者可以进行相应自我暗示,感觉状况不可遏制时尽量减少去紧张的环境中。但如果确实特别焦虑,根本无法控制,很容易出现时患者可能需要药物治疗进行辅助治疗。如很容易焦虑,一遇到事情就特别紧张,血压就上去,可能要用一点抗焦虑药,不要处于特别焦虑的状态。如果患者一到医院或一见到医生就血压增高,属于下意识的紧张状态,尽量自己在家量血压,而不是到医院量血压告诉医生血压大概是多少,获得真实生活状态下的血压。 所以并非在医院量的血压高就一定是高血压,部分人会出现白大衣高血压。但白大衣高血压意味这些人很容易紧张,若干年之后可能形成持续性高血压。所以要杜绝这种紧张状态反复出现,如没有特别的事情不去容易让人紧张的环境,或进行心理暗示增加内心承受能力,会慢慢缓解这种状况。
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