多吃番茄，有以下好处和坏处：一、好处：1、美容养颜：番茄中的番茄红素，能够很好地清除自由基，因此，能够发挥出抗氧化、抗衰老的作用，能够使皮肤变得更加红润、白皙和富有弹性，进而发挥出美容养颜的作用；2、刺激胃肠道消化液分泌：适当多吃番茄，能够刺激胃肠道消化液的分泌，促进消化功能的提高。因此，对于食欲不振、消化不良、恶心呕吐的人，适当多吃番茄，能够很好地增进食欲，促进消化功能的提高。二、坏处：因为番茄中富含有碳水化合物，就是糖分，如果番茄吃得过多，会引起碳水化合物超标进入体内，引起血糖增高，进而会引起发生糖尿病的风险增加。