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苹果里面含有什么维生素

参与医生

河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
苹果里面含有的维生素种类,具体如下:1、维生素B1:即硫胺素,维生素B1能够很好的调节体内的能量代谢,因此对于肥胖或者能量代谢有障碍的人群,如果适当的摄入苹果,补充维生素B1,通过调节能量代谢,有着很好的减肥作用。其次能够调节神经系统的代谢,对于预防精神抑郁、情绪低落等不良情绪,有着重要的作用。另外还能够很好的调节心脏功能,因此对于提高心脏收缩力、促进心脏功能的发挥,也有着积极的功效;2、维生素B2:即核黄素,有着很好的调节皮肤黏膜代谢的作用,对于唇炎、口角炎,有着预防和缓解的功效;3、维生素C:能够很好的促进免疫物质的生成,因此在提高机体免疫力方面,有着积极的功效。
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