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失眠多梦怎么治疗比较好

参与医生

北京中医药大学东方医院 蔡英丽 副主任医师
失眠是个现代病,现在人群中失眠的比例非常高,失眠可以分为入睡困难和睡眠维持不足,还有睡眠程度不够深,同时早醒。在睡眠程度不够深的人群里,有很多人伴随着多梦。既然是失眠,一定要遵循失眠的治疗原则。 首先可以进行行为认知的治疗,纠正患者对失眠的错误认识,包括错误行为。其次可以选择药物治疗,药物治疗一定要在诊断失眠的基础上,比如每周有3次失眠,持续时间大于3个月,可能要考虑药物治疗。药物的治疗及具体为: 1、苯二氮卓的受体激动剂; 2、褪黑素激动剂; 3、有抗焦虑和抑郁的药物,可以来用于失眠的治疗; 4、中药制剂包括枣仁安神、朱砂安神、天王补心、磁朱丸等,都可以作为药物选择。 还可以做行为治疗,包括生物电反馈、饮食疗法、芳香疗法,都可以用来治疗失眠。
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