小腿肌肉抽筋可以由多种原因引起，以下是一些常见的原因：

1. 缺钙：血钙浓度降低，会使小腿肌肉兴奋性增强，在夜晚睡眠时受凉刺激就可能诱发抽筋。这种情况常见于老年人，因为他们身体对钙质的吸收能力相对较弱。
2. 剧烈运动：如果在短时间内进行剧烈的体育运动或强度较大的运动，小腿反复剧烈收缩可能会诱发小腿抽筋。
3. 出汗或寒冷刺激：人体大量出汗会带走身体内的钙、钾等无机盐，若补充不及时，可能导致肌肉痉挛，进而引发小腿抽筋。同时，寒冷天气也会刺激腿部肌肉，引起肌肉收缩，导致小腿抽筋。
4. 血管病变：不健康的饮食习惯，如饮酒、抽烟等，可能会伤害血管并引起血管病变，如动脉硬化、血管腔狭窄、血栓等，导致下肢肌肉供血供氧不足，从而引发小腿抽筋。
5. 其它疾病：如中风、癫痫等疾病，以及狂犬病、破伤风发病等，也可能导致小腿抽筋。

当出现小腿抽筋时，可以采取将小腿极度背伸对抗小腿抽筋的方法，直到完全停止为止。如果经常出现小腿抽筋，建议及时就医检查，明确病因而后进行针对性治疗。