为什么自己不胖却也患上了高血压？

4、饮酒多的人容易得高血压

喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管，使动脉硬化、血压升高，如果同时又吸烟，则会加重血压的升高，增加心血管疾病的发病风险。

5、胖子容易患高血压

虽然说不胖的人也可能会得高血压。但胖子发生高血压的风险，要比正常人大很多。

人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多，体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大、血管阻力增加，故易发生高血压。

腹部脂肪聚集越多，血压水平就越高。腰围男性 ≥ 90 cm 或女性 ≥ 85 cm，发生高血压的风险是腰围正常者的 4 倍以上。所以，是时候关心一下自己的腰围了。

为了健康的身体，平时应该多注意饮食，多进行锻炼，规律生活，减轻压力，保持轻松愉快的心态、减少繁重的工作量等等。不要变成了高血压患者才后悔莫及。