王宝强抑郁了？当着剧组人员面痛哭流涕（图）
所以在这里，如果宝强能看到，希望一下这些话能对你有帮助：
想哭就哭，痛快的哭
哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。研究表明，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。
呐喊，喊出所有不快
被抑郁情绪困扰之后，找个适合的场所呐喊一声非常有帮助。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。
不要窝着，动起来!
当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。
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