过了这三道心里的坎更容易拿下抑郁

老年期抑郁：指首次发病于老年期(65岁以上)，以抑郁心境为基础，以焦虑症状为突出临床表现，有较多的躯体不适，病程长，预后差。

第二道 主动寻求专业帮助

专家说，抑郁症患者的自杀率较一般人群高，有10%-15%的患者最后死于自杀。在发达国家比如瑞士，抑郁症治疗率近40%，而我国仅有4.3%的患者接受治疗。即使在北京、上海这样高度发达的城市，抑郁症的治疗率也只有5.1%。

与之形成反差的是，压力山大的职场人常把“我抑郁了”放在嘴边。网络上，各种心理问题测试也十分吸引人。网络上的心理测试很多都带有娱乐性质，不够专业，但往往会给测试者贴上“抑郁症”、“人格分裂指数百分之几”、“缺乏安全感”等标签，容易让人产生心理暗示。一份网络调查显示，只有7.54%的网友表示在出现抑郁情况时会及时就医，33.29%的网友表示“想去看，但还是要想想”，大部分网友则认为可以自愈。

生活中，我们难免会碰上难题，比如突发地震、遭遇车祸、亲人病故、婚姻问题等，心情极度低落时，很多人会感觉自己抑郁了。路亚洲提醒说，不要把面对灾难的悲痛、短时间心情的低落和抑郁画等号，抑郁情绪是否构成疾病不能自我判断，更不要寻找灵方妙药偷偷自己治疗，应积极去进行专业咨询和检查。在疾病早期给予恰当治疗，至少有一半以上的抑郁症患者不会再犯。寻求专业帮助，一般有三个部分：