不同便秘类型在饮食上如何调理？
便秘是常见的消化系统问题，长期便秘会引发痔疮、肠梗阻、急性脑血管疾病，那么便秘在饮食上该如何调理呢?
便秘的调理饮食宜忌点：
宜：
维生素丰富的食品，如土豆、红薯、嫩叶青菜、香蕉等，但应避免过粗糙的饮食，如韭菜、笋等。饮食要多样化，多选用大豆制品和绿色的或橙色黄色的蔬菜、甘蓝菜及新鲜水果。
含纤维素丰富的食品，可以使大便有一定的容量，既可以防止便秘，又在一定程度上防止腹泻，并且能保持每日排大便。多饮水和汤液也可以使大便保持通畅，有利于肠道疾病的康复。病人每日排大便，可以防止大便在肠道停留过久，这对防治大肠癌是有作用的。
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