多吃这几样食物真的能让你变得更聪明

智力商数（Intelligence Quotient），简称智商（英语：IQ），是通过一系列标准测试测量人在其年龄段的认知能力（“智力”）的得分。由法国的比奈（Alfred Binet，1857年－1911年）和他的学生所发明，智力是遗传基因控制的，人力很难改变。智商需要通过外在表现来体现，如何更好地体现，身体的健康成度就十分重要，特别是一些能够让大脑顺利运转所需的养分。通常，身体处于亚健康的人在表现力上就会有所不足，以至于让自己的举动看起来十分愚蠢，特别是当无法补足大脑思考机制所需的营养的情况下，总会感觉脑子不够用，这是因为，你的大脑饥饿了。

大脑是很挑剔的东西，不是所有营养都可以被它接受，小编从医学角度罗列出11项食物，其所含的养分最被大脑喜爱，要想自己心思灵动又避免早早聪明绝顶，这些东西对你来说就非常重要了：

鱼

鱼肉还有丰富的DHA。DHA被誉为“黄金脑”，是儿童大脑发育不可缺少的营养元素。特别是淡水鱼中的鲈鱼，其肌肉脂肪中的DHA含量居所有被测样品之首。