想要水果低卡又养颜？试试甜瓜吧

美国《时尚cosmo》杂志称，作为低卡水果，甜瓜可有效预防心脏病并改善皮肤状态。

想要水果低卡又养颜？选择甜瓜吧！

心脏健康的守护者

甜瓜对身体益处多多，但依然有人不喜欢，可能因为他们不知道这种水果对心脏有极大的好处，例如其高钾含量有助于降低血压和胆固醇。

哈密瓜是所含营养最丰富的品种，其维生素C、β-胡萝卜素及钾含量都很高，因此可以有效降低血脂并且稳定血压。

美容护肤的专家

甜瓜富含水分，因此很适合在炎炎夏日唤醒人们的味蕾，此外，其富含维生素原A的特点使其成为对抗日常侵害（如污染或烟草）的优秀抗氧化剂。

同时，β-胡萝卜素不仅能保护皮肤避免阳光伤害，还能促进细胞发育，以防皮肤过于干燥。含有丰富β-胡萝卜素的甜瓜果肉为成熟的橙色，挑选时可着重注意这一点。

甜瓜还含有丰富的维生素C，可促进胶原蛋白的形成，从而赋予皮肤柔韧性和抗皱性。