夏季睡眠不好多吃瓜皮
昼长夜短的季节来了，如果你在夜晚的时候不能够早睡，那么就适当的午休做一个很好的调整。另外夏季炎热，容易影响失眠。建议大家在饮食方面要多注意以下问题。
吃的标准：瓜类都可以多吃
推荐：苦瓜
初夏给你推荐一种度夏廉价又下火的好菜——苦瓜。
不信你试试，苦瓜虽一年四季都有，但此时的味道最好，价格也最便宜。最重要的是，它清暑明目、除热解毒，最适合夏天食用了。这就是俗语所说的夏日吃苦胜似进补。
而进入盛夏，冬瓜上市，那是吃冬瓜最好。
- 上一篇：内分泌紊乱？注意6点可调理
- 下一篇：5种抗疲劳饮食 比喝咖啡更健康
- 12-14
- 11-15
- 02-16
- 02-22
- 02-07
- 03-03
- 03-14
- 03-14
- 01-10
- 02-13
- 精彩必读
-
-
饮食对于人体健康来说至关重要，因为它...
-
-
据北京天坛医院院长王晨介绍，天坛医院建于19...
-
-
寒冷冬季是中风病高发季节，据了解，近九成中风...
-
-
正值国际甲状腺术中神经监测高峰论坛在上海召开...
