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常吃3种食物保护心脏又瘦腹

    发布时间：2019-07-29   来源：中华康网   
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2、坚果

富含这类化学物质的坚果中主要是花生、杏仁等，平时可以将这些当作零食吃，但切忌不要过多，否则也会长肉。

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