眼睛保健,“营养”很重要

    发布时间:2019-10-15   来源:中华康网   
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有什么食物可以补充眼睛的营养呢?

首先是蛋白质,比如如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。蛋白质是人体组织修补必要的原料,当然也对眼睛非常重要了。

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