厨房里的7大控糖高手
众所周知，调料是用来做菜的。其实，有些调料不仅能让食物变得美味，还能让血糖更平稳。美国“罗代尔”健康网站近日介绍了具有天然抗糖作用的多种调料。
姜
姜是抵御糖尿病和高血脂的完美食物，首先它能促进热量的燃烧，其次能增加饱腹感，有利于减肥。发表在《为人类提供营养的植物性食品》上的一项研究成果显示，糖尿病患者分次食用干姜粉30天后，血糖水平下降了17%，甘油三酯下降了9%，总胆固醇下降了8%，低密度脂蛋白下降了12%。
桂皮
多项研究表明，食用桂皮能降低血糖水平。桂皮中富含的植物营养素能减轻炎症，并通过降低胆固醇和加速新陈代谢来促进减肥。
- 上一篇：赶走皮肤干燥多吃四种食物
- 下一篇：秋冬寒冷，10种食物来驱寒
- 06-15
- 06-20
- 06-20
- 06-23
- 03-13
- 02-09
- 06-08
- 精彩必读
-
-
爱吃水果是一个很好的习惯，但很多水果...
-
-
国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
-
-
正值春季，是新陈代谢最活跃的时候，也是疾病容...
-
-
虽然上周国家药监总局再次发文，将药店配备执业...
