秋季不要过量吃瓜果？应牢记4大养生技巧
秋天没有冬天那么寒冷，也没有夏天这么炎热。因为秋季降雨少，干燥容易生病，比如感冒尤其是体质比较弱的人比如老人和孩子，在此期间，注意防护，要注意养生。
秋季要如何养生？
1、不要过量吃瓜果
秋季吃大量的瓜果会导致肠胃抵抗力下降，从而会损伤脾，秋季天气稍微凉燥，稍微的不注意就会引起肠胃疾病，如果吃大量的瓜果，会引起腹泻等慢性胃肠道疾病，比如山楂有健脾的功效，但是吃多山楂可以产生胃结石反而会对胃造成影响；荔枝是热带水果，糖分比较多吃多了会引起上火；菠萝蜜也是一种热带的水果，却不适合在秋季吃会引起上火。
- 上一篇：秋冬寒冷，10种食物来驱寒
- 下一篇：巧用陈皮泡脚，拒绝手脚冰凉
- 06-05
- 05-23
- 03-14
- 03-10
- 03-02
- 03-14
- 06-22
- 精彩必读
-
-
说起零食，大家想到的可能都是薯片、辣...
-
-
饺子虽好吃，但有时却让胃感觉相当不舒服，胃酸...
-
-
近日，一则关于肺动脉高压治疗药物万他维，在中...
-
-
寒冷冬季是中风病高发季节，据了解，近九成中风...
