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- 抑郁症可以自我治疗吗
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44岁
2013-05-23 19:51 浏览9992次
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病情描述：
抑郁症可以自我治疗吗 不高兴，心烦，压抑
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症自我治疗方法 坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症是一种心理疾病，可以自我治疗，平时多与别人交流、沟通，让自己打开心扉，另外，要多与别人合作，这些都需要自己调节，会逐渐治疗的，有必要看看心理医生。
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